Aportes naturales para ayudarte a estudiar.

Hace algún tiempo que quería escribir sobre esto y una seguidora y amiga me acabó de dar el empujoncito que necesitaba, pues siempre lo iba postergando. Hoy vamos a comentar sobre los remedios que nos llegan desde la Naturopatía para ayudarnos a estudiar y hacer que saquemos mejor provecho de lo que intentamos aprender. Comenzamos.

Nutrición de los hijos según nivel educativo de los padres.

Un estudio reciente revela que los hijos de padres con alto nivel educativo tienen unas dietas más saludables, sobre todo en lo que respecta al mayor consumo de frutas y vegetales y al menor de bebidas azucaradas. Los resultados, publicados en Public Health Nutrition, fueron obtenidos a partir de la observación de 15 000 niños de entre 2 y 9 años de edad en ocho países europeos (Alemania, Bélgica, Chipre, España, Estonia, Hungría, Italia y Suecia).

Artritis Reumatoide: Un Enfoque Naturopático.

La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune, que como el resto de las de este tipo se produce por el “ataque” del sistema inmunitario a elementos propios del organismo. Provoca dolor, inflamación, rigidez y pérdida de la función de las articulaciones, afectando a cualquiera de ellas, pero siendo más común en las muñecas y los dedos. Puede afectar también otras partes del cuerpo como los ojos, la boca y los pulmones.

Moxibustión: Una Técnica Milenaria de la M.T.Ch.

"En casos en que no da resultado satisfactorio la acupuntura,

se tiene que buscarlo en la moxibustión".

Huangdi Neijing (Canon de Medicina Interna).

Una de las más antiguas técnicas para la curación, dentro de la Medicina Tradicional China, es la conocida como moxibustión. En esos lejanos tiempos, dicha técnica era conocida como jiuruo, término que significa “cauterización”; haciendo referencia con ello a una terapia que consistía en realizar el tratamiento o la prevención de las enfermedades mediante la aplicación de ciertas materias inflamables sobre los puntos de los meridianos de acupuntura.

Parece ser que antiguamente sólo se hacía la cauterización de manera directa, o sea, aplicándola encima de la piel con conos grandes y numerosos, durmiendo previamente al paciente con anestesia total, para evitarle el sufrimiento de la quemadura. Con el paso del tiempo se comenzó a hacer también de manera indirecta, o sea a una distancia no agresiva o interponiendo alguna otra materia como ajo, sal, jengibre,…, y otras plantas de carácter medicinal; hasta llegar a nuestra época, donde se combinan las técnicas legadas por la tradición con las más modernas de carácter electrónico.

Teoría de los 5 Elementos. Medicina Tradicional China. Parte II.

El Tao produjo el Uno.

El Uno produjo el dos.

El dos produjo el tres.

Y el tres produjo a las diez mil cosas.

Las diez mil cosas llevan el Yin y abrazan

el Yang y mezclándose con el Qi logran la armonía. 

Lao Tzu, Dao-de Jing.

En el artículo Medicina Tradicional China: Aspectos Filosóficos. Parte I, ya he hecho referencia a la Teoría del Yin-Yang. Hoy quiero hablarte de la Teoría de los 5 Elementos que es, con la anterior, el fundamento de la Medicina Tradicional China.

Estos basamentos,  a partir de los cuales comienza la elaboración teórica de la M.T.Ch., no fueron desarrollados al mismo tiempo, ya que la del Yin-Yang data de varios siglos antes; citándose como punto de arranque para la de los 5 Elementos, el período de los Reinos Combatientes (476-221 a.C.). En dicha época, sería desarrollada por la Escuela Naturalista, la misma que había formulado la Teoría del Yin-Yang.  Es éste un momento significativo en la evolución de la M.T.Ch., pues podría asegurarse que la Teoría de los 5 Elementos señala el comienzo del enfoque “científico” de la misma, hasta ese momento profundamente influenciada por otras maneras de entender la curación, entre las cuales destacaba el chamanismo.

Comer: Mejor sin Distracciones.

Si intentas controlar tu peso corporal y en general llevar una vida más sana por concepto de una mejor alimentación te interesará saber que aunque diversos estudios ya lo habían demostrado aisladamente, ahora una revisión de dos decenas de trabajos científicos ha revelado que quienes comen distraídos, consumen más calorías. Se refiere especialmente a las personas que miran televisión, utilizan videojuegos o leen mientras comen, en especial acercándose a la noche. La cantidad de alimentos que se ingiere en estos casos puede llegar a ser hasta el 50 % mayor, pero recordar lo que se consumió en la comida previa ayuda a reducir la ración actual, según aparece publicado recientemente en el American Journal of Clinical Nutrition, por investigadores del Reino Unido. En qué medida puede esto ayudar a evitar la recuperación del peso perdido en personas en tratamiento por obesidad es algo que aún está en estudio.

Melito: Cómo Prepararlo en Casa.

Melitos de zanahoria, jengibre y cebolla.

El melito es una solución líquida, con la apariencia de un jarabe, pero en el que se sustituye el azúcar por miel como disolvente de los principios activos que queremos extraer de una planta medicinal dada.