Exceso de café en el embarazo = mayor riesgo de bebé pequeño y tardío.

Café sí, pero no mucho. Al menos si estás embarazada. Un estudio reciente (y no es el primero) realizado por investigadores de la Universidad de Sahlgrenska, Suecia; indicó que un exceso de cafeína durante este período podría aumentar las probabilidades de un recién nacido con bajo peso al nacer, así como de un embarazo más prolongado. 

Los bebés pequeños (menos de 2.5 Kg ó 5.5 libras) suelen tener mayor riesgo de desarrollar infecciones en los primeros días de vida, así como de sufrir problemas a largo plazo como retraso en el desarrollo motriz, social o de aprendizaje.  

Otro aspecto importante según este estudio (en el que se evaluaron 60.000 embarazos) es que cada 100 mg de cafeína consumida al día aumentaba la duración de la gestación en cinco horas. Y cuando la cafeína provenía del café, y no de otras fuentes (té, mate, cola, bebidas energéticas, cacao, medicamentos), la duración se extendía en ocho horas adicionales. “Dado este hallazgo, es probable que no se trate solo de la cafeína, sino de algo más en el café que hace que el embarazo se alargue”, añadieron los investigadores. La prolongación excesiva del embarazo puede provocar sufrimiento fetal. 

La Organización Mundial de la Salud recomienda hasta 300 mg de cafeína al día; pero en EE. UU. la cantidad recomendada es de 200 mg, lo cual es el equivalente de dos tazas de café pequeñas. Sin embargo, también deben tenerse en cuenta las provenientes de otras fuentes para considerar el consumo total diario de ésta. Según los autores, los resultados hacen recomendable que las mujeres reduzcan todo lo que puedan la cafeína total que ingieren durante el embarazo, así como que se reconsideren las sugerencias de las diferentes instituciones implicadas. 

FUENTES:

Verena Sengpiel, M.D., Ph.D., department of obstetrics and gynecology, Sahlgrenska Academy, Sahlgrenska University, Goteborg, Sweden; Jennifer Wu, M.D., obstetrician/gynecologist, Lenox Hill Hospital, New York City; Feb. 18, 2013, BMC Medicine, online.

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